久々の

更新になってしまいました。

事務の佐藤です。

ストレッチを紹介するはずが遅れて申し訳ないです(´;ω;｀)

私が今行ってるストレッチはずばり！！！

フォームローラーを使ったストレッチです！！

これはロール状の少しくぼみがあるものでその上に乗って

体をコロコロさせると凝り固まった筋肉がほぐされて

とってもすっきりするんです！

慣れるまでは痛いですが、慣れてくると心地いい刺激となって

とてもリラックスできます(^^♪

動画にたくさんアップされているので、肩こりが気になる方はぜひ

試してみてくださいね。

４月も残り１週間となりました！

新入社員の皆さん！！

残りの研修も乗り切っていきましょう！！！